脫發不要急，三招幫你防脫發

來源：長春膚康皮膚病醫院進入醫師答疑區，皮膚科醫師在線有問必答發布時間：2017-12-18

　　說到脫發相信這是很多人的“噩夢”，很多人煩惱自己的脫發越來越嚴重，每次洗頭輕輕一搓，這頭發就是一小撮一小撮的掉，很擔心這樣洗頭，要不了多久頭發就掉光光的感覺，而且很多人都不知道掉頭發的原因。

　　預防脫發有哪些實用的好方法呢？

　　1、要養成經常洗頭的好習慣，給頭皮、毛囊一個清爽的環境，洗頭時可適當用手進行按摩，促進頭部頭皮的血液循環，這樣有利于頭發的生長，但洗頭也不宜過勤，一般兩到三天一次為宜，油性頭發患者可適當增加次數，保持頭皮、頭發清爽為宜！

　　2、要有規律的作息時間，不要經常熬夜，當今社會，夜生活、熬夜、作息時間不規律是導致脫發年輕化的一個重要原因。因此不吸煙喝酒、早睡早起，良好的生活習慣是促進我們身體健康，利于我們頭發生長的一個重要基礎。

　　3、飲食上清淡一些，少吃油膩、過辣、過咸的食物，可以多吃一些蔬菜水果、食用一些養發生發的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等補充頭發營養的食物。

　　很多人洗完頭后，喜歡使用吹風機把自己的頭發吹干，定型，這樣是很傷頭發的，洗完頭后比較好是自然吹干，用干毛巾檫干即可！

　　比較后，告訴大家橄欖油對治療頭發也有一定的幫助，橄欖油中含有豐富的維生素B、E，將其涂抹在頭部皮膚上，按摩直至吸收，這樣也能防止脫發，還具有防止頭皮屑的作用！也希望大家能夠徹底擺脫脫發帶來煩惱，擁有一頭健康的秀發！

長春膚康中醫皮膚病醫院是吉林省衛生部門批準成立的以中醫為特色的現代化皮膚病專科醫院，位于長春市朝陽區西安大路1566號(西安大路與建設街交匯處)，在線預約、掛號電話0431-88598120。...[詳細]